Alexandra Bompard
kinésiologie & neuro-intégration
Pour apaiser
Une approche centrée sur la régulation du système nerveux
Alexandra Bompard
Kinésiologie & neuro-intégration
Une approche centrée sur la
régulation du système nerveux
La kinésiologie, qu’est ce que c’est ?
La kinésiologie est une technique naturelle de neuro-intégration qui soulage le corps des stress en lien avec des charges émotionnelles, tensions physiques ou déséquilibres biochimiques. Le but étant de stimuler les capacités d’auto-régulation du corps.
Neuro pour désigner tout ce qui touche au système nerveux et les circuits cérébraux impliqués dans les réponses physiques, émotionnelles et comportementales. Intégration pour désigner les nouvelles connexions permettant au cerveau de se réorganiser et proposer une réponse plus fluide et cohérente face à une situation donnée.
Au cours de notre vie, nous vivons tout un tas de situations que nos sens perçoivent, que notre cerveau traite et enregistre. Ces situations vont déclencher des émotions, des ressentis, créer ou nourrir certaines croyances qui vont être autant d’éléments constitutifs d’une stratégie de réponse. Sauf que bien souvent, la réponse fournie par le corps et le cerveau à un moment donné, ne correspond plus à la réponse que nous souhaiterions fournir aujourd’hui. Cette réponse obsolète peut être génératrice de stress physiques et psychiques et par répercussion, des inconforts divers (digestion, sommeil, humeur, fatigue, douleurs) ou des comportements néfastes.
La kinésiologie propose de venir mettre en lumière ces différents stress afin de pouvoir intervenir dessus. Pour cela, on travaille sur le corps, car « le corps est le théâtre des émotions ». Ainsi, on a la possibilité d’agir de manière globale. Cela va permettre d’injecter de nouvelles informations dans le circuit perçu comme stressant par le corps et le cerveau, afin de désamorcer les stress.
Durant la séance de kinésiologie, j’utilise le test neuro-musculaire, qui est une réponse du système nerveux. Les muscles, par différents états momentanés et/ou réflexes myotatiques, nous permettent d’interpréter comment réagit le système nerveux du client face à un stimulus.
Cette approche douce utilise également différentes techniques holistiques pour implémenter le changement. Mobilisations neuro-fonctionnelles tissulaires & cranio-sacrées, travail de l’hypertonicité musculaire, hypnose, intégration des réflexes archaïques. Le-a kinésiologue mobilise un grand nombre de méthodes naturelles afin de permettre à son ou sa client-e d’exploiter davantage ses propres ressources et de retrouver un mieux-être, que cela soit sur le plan physique ou émotionnel. La kinésiologie intervient en complément de la médecine conventionnelle sans interférer dans les traitements médicaux ni les prescriptions faites par des médecins ou autres professionnels de santé. https://www.proxibienetre.fr
Quelques questions sur
La kinésiologie
QUELQUES QUESTIONS SUR
La kinésiologie, une méthode brève
La kinésiologie est une méthode brève. En effet, généralement il suffit de quelques séances pour un sujet précis (certains sujets très ancrés dans le fonctionnement de la personne peuvent nécessiter plus de séances et un accompagnement pluridisciplinaire avec des professionnels de santé). Elle permet de déceler les charges émotionnelles, les tensions corporelles et organiques liées aux stress actuels. Ainsi, grâce au test neuro-musculaire et aux différentes mémoires implicites nous avons la possibilité de travailler directement sur les circuits impliqués dans le stress présent. Tout cela dans le but de permettre une auto-régulation du corps. Ce qui permet, à l’issue, au corps de retrouver un état suffisamment récupérateur et sécure pour laisser place au changement et à la notion de choix.
Durant la séance d’une heure, nous allons aborder ta problématique, identifier les mécanismes de protection et stratégies de compensation que ton corps a mis en place. Puis, je lève les différents points de blocages en stimulant des zones du corps. Cela permet de « réinformer » le cerveau sur les zones de tensions liées à ta problématique afin qu’il puisse se réguler et intégrer une nouvelle manière de fonctionner.
Comment ça marche la kinésiologie ?
Dans ma pratique de la kinésiologie, je travaille à travers le corps en ciblant le système nerveux. Pourquoi ? Parce que c’est lui qui gère nos réactions automatiques face au stress. Le système nerveux fonctionne comme une alarme. Lorsqu’un élément est perçu comme stressant, il déclenche une réaction : les muscles se tendent, la respiration devient plus courte, le cœur s’accélère. C’est ce qu’on appelle le mode « alerte », un réflexe de survie, utile à la base.
Quand tout fonctionne bien, ce mode s’active, puis se désactive naturellement une fois le stress passé. Le système nerveux revient alors en mode « récupération » : on digère, on dort, on se calme, on relativise. Mais parfois, ce retour au calme ne se fait pas, l’alarme reste allumée, même s’il n’y a plus de danger réel. Et c’est là que les difficultés apparaissent : tensions persistantes, fatigue, sommeil perturbé, irritabilité, digestion compliquée, agitation mentale, hypersensibilité… Le corps reste en état d’alerte prolongé, et le mental tourne en boucle. D’autres fois, l’alarme se déclenche sans raison apparente. On se sent dépossédé-e de ses moyens d’agir en fonctionnant avec des automatismes qu’on ne parvient pas à modifier et qui ne nous correspondent plus.
C’est un peu comme un appareil qui chauffe ou subit une surcharge : il passe en mode sécurité pour éviter la panne. Il coupe certaines fonctions pour protéger le système. Le corps fait pareil.
Lors de nos séances de kinésiologie, je travaille sur ces schémas de stress. Grâce aux tests neuro-musculaires, je repère où le stress s’est inscrit dans le corps. Ensuite, avec des mobilisations douces, des points de contact, des stimulations ciblées, on indique au système nerveux qu’il peut se relâcher. Et c’est là que le corps et le mental s’apaisent. Car quand le système nerveux se sent en sécurité, c’est le corps et l’esprit qui peuvent enfin souffler.
Cela peut sembler surprenant, mais en réalité tout ce que l’on vit dans notre tête se manifeste aussi dans le corps : à travers les hormones, la posture, le souffle, les tensions… La kinésiologie comme je la pratique permet de retrouver davantage de détente, de sérénité de sécurité intérieure pour plus de confort au quotidien.
Découvrir la kinésiologie à Valence
Je suis Alexandra, kinésiologue à Valence dans la Drôme. Je t’accueille au sein de mon cabinet pour t’accompagner sur la voie du bien-être physique et émotionnel.
Avant de me lancer dans la kinésiologie, j’ai travaillé pendant une dizaine d’années pour l’industrie drômoise. Après un bilan de compétences, j’ai choisi de m’orienter vers les métiers de l’accompagnement et du développement personnel. Devenir kinésiologue m’est un peu tombé dessus « par hasard », au détour d’une conversation. Puis ça a été le coup de foudre.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’accompagner mes client-e-s en m’appuyant sur mes valeurs énergie : ouverture, respect, empathie, conscience, partage, apprentissage, écologie. Car pour moi, il est fondamental d’être ouverte aux problématiques de mon-ma client-e, le-a respecter ainsi que ses valeurs sans émettre de jugement, être empathique à son égard, ouvrir ma conscience à tout ce qui se joue durant la séance, partager et mettre à sa disposition toutes mes connaissances et mes compétences, continuer à apprendre et chercher à m’améliorer pour rendre nos séances encore plus riches et porter attention à l’écologie personnelle de chaque client-e.
Retrouve-moi sur Instagram pour des partages autour de la kinésiologie, du mieux-être et tout ce qu’englobe ma profession de kinésiologue.
